Почти одну треть нашей жизни мы тратим на сон, но хорошо спят не все. Что касается пар, то выяснилось, что насколько хорошо, по вашему мнению, ваш партнер понимает и заботится о вас, связано с тем, как хорошо вы спите. Результаты исследования опубликованы в журнале «Социальная личность и психологическая наука».
«Наши результаты показали, что имеющие отзывчивых партнеров люди испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает их качество сна», - говорит ведущий автор исследования доктор Эмре Сельчук, развивающий и социальный психолог Ближневосточного технического университета Турции.
Одна из наиболее важных функций сна - это защита нас от ухудшений физического здоровья. Тем не менее, эта защитная функция сна может работать только тогда, когда у нас есть высокое качество непрерывного сна, известного как укрепляющий сон.
Укрепляющий сон требует чувства безопасности, надежности и отсутствие угроз. Для людей самым сильным источником чувства безопасности и надежности является отзывчивость их социальных партнеров - будь то родители в детстве или романтические партнеры во взрослой жизни.
«Наличие отзывчивых партнеров в тот момент ,когда у нас что-то идет не так и нам необходима утешение и защита - это самый эффективный способ для нас, людей, чтобы уменьшить беспокойство, напряжение и возбуждение», - отмечает Сельчук.
Данные выводы подтверждены международной исследовательской группой, которая изучала данную тему несколько лет. Помимо Эмре Сельчук в нее вошли Энтони Онг (Корнелльский университет, США), Ричард Слэтчер и Сара Стэнтон (Университет Уэйна, США), Гюль Гюнайдин (Университет Билькент, Турция) и Дэвид Алмейда (Университет штата Пенсильвания, США).
Используя данные из проекта «Развитие середины жизни» США, а также другие результаты других исследований, ученые обнаружили связь между отзывчивостью партнера, физическим здоровьем и психологическим благополучием на протяжении нескольких лет.
«Собранные в последние годы доказательства свидетельствуют о том, что наш лучший выбор для более счастливой, здоровой и длительный продолжительности жизни оказывается отзывчивый партнер», - утверждает Сельчук.
«Наши результаты показали, что имеющие отзывчивых партнеров люди испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает их качество сна», - говорит ведущий автор исследования доктор Эмре Сельчук, развивающий и социальный психолог Ближневосточного технического университета Турции.
Одна из наиболее важных функций сна - это защита нас от ухудшений физического здоровья. Тем не менее, эта защитная функция сна может работать только тогда, когда у нас есть высокое качество непрерывного сна, известного как укрепляющий сон.
Укрепляющий сон требует чувства безопасности, надежности и отсутствие угроз. Для людей самым сильным источником чувства безопасности и надежности является отзывчивость их социальных партнеров - будь то родители в детстве или романтические партнеры во взрослой жизни.
«Наличие отзывчивых партнеров в тот момент ,когда у нас что-то идет не так и нам необходима утешение и защита - это самый эффективный способ для нас, людей, чтобы уменьшить беспокойство, напряжение и возбуждение», - отмечает Сельчук.
Данные выводы подтверждены международной исследовательской группой, которая изучала данную тему несколько лет. Помимо Эмре Сельчук в нее вошли Энтони Онг (Корнелльский университет, США), Ричард Слэтчер и Сара Стэнтон (Университет Уэйна, США), Гюль Гюнайдин (Университет Билькент, Турция) и Дэвид Алмейда (Университет штата Пенсильвания, США).
Используя данные из проекта «Развитие середины жизни» США, а также другие результаты других исследований, ученые обнаружили связь между отзывчивостью партнера, физическим здоровьем и психологическим благополучием на протяжении нескольких лет.
«Собранные в последние годы доказательства свидетельствуют о том, что наш лучший выбор для более счастливой, здоровой и длительный продолжительности жизни оказывается отзывчивый партнер», - утверждает Сельчук.
Комментарии:
Вам наверняка попадались в жизни родители, чрезмерно опекающие своих детей.
Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что родители, регулярно уделяющие внимание уходу за ребенком, создают ему множество преимуществ
Профессор психологии Ребекка Пиллаи Ридел с коллегами из Йоркского университета исследовала факторы, обуславливающие тревогу ожидания боли при вакцинации.