Результаты нового исследования университета Бейлора говорят о том, что запись задач и планов на следующий день перед сном ускорит вашу поездку в Страну Снов.

Исследователи предлагают органам государственной власти обеспечить поддержку со стороны системы здравоохранения и поощрять работодателей обращать внимание на вопросы сна и ввести более поздние часы начала занятий в школе.

Укрепляющий сон требует чувства безопасности, надежности и отсутствие угроз. Для людей самым сильным источником чувства безопасности и надежности является отзывчивость их социальных партнеров - будь то родители в детстве или романтические партнеры во взрослой жизни.

Оценить влияние лунных фаз на здоровый сон попыталась международная группа исследователей. Объектом изучения были выбраны дети: исследователи планировали обнаружить изменения в их поведении и повседневной деятельности, происходящие под воздействием луны.

Новое исследование выявило определенные психологические и социальные факторы, возникающие на работе, которые вызывают бессонницу, как в данный момент, так и через два года после воздействия..